你梦想中的老年生活是什么样的？

问了身边的年轻人，他们给出了这些“畅想”：

开一家自己的民宿、住在舒适的房子里、有着健康的身体、足够多的存款、在剧院和博物馆里悠哉地穿梭、子女常常来探望、和朋友喝茶聊天、闲时来一次旅行……

大家真的都非常乐观。

也许，退休、养老等词眼离我们还太远。

眼望不到的是：老年后的行动不便、记忆衰退，甚至失能失智……

中国多数老人倾向于“居家养老”

上海，这座我们生活、工作的城市，是最早步入人口老龄化的城市之一。

依据《上海市老年人口和老龄事业监测统计调查制度》统计，截至2017年底，全市60岁及以上老年人口已占到总人口的33.2%，其中80岁及以上高龄老年人口占总人口的5.5%。

随着人口老龄化程度的不断提高，人们对于养老服务和护理服务的需求显著增加。

回到现实生活，回到老龄化社会中，“如何养老”就是一个严肃的话题。

除了养老院、长者照护之家、社区服务中心等机构可以为老年人提供照护，“居家养老”是当下大部分老年人选择的养老方式，提升居家养老水平也是政府提倡的养老目标。

2016年10月，上海市老龄科学研究中心、上海交通大学舆情研究实验室对上海市9个区60岁及以上的老年人开展了“上海市老年人养老意愿调查”。

调查显示，上海老年人养老方式以“自己照顾自己”（75.6%）和“在家由家人照顾”（39.9%）为主，对其它养老服务的选择率整体不高。12.6%的受访者选择了“在家接受上门服务”的养老方式，9.9%的受访者选择了“去附近的社区日托中心”，8.6%的受访者选择了“异地养老”。而“住在养老院”（4.3%）、“高端养老公寓或住宅”（2.9%），及其它（4.0%）养老服务方式的选择率均不足5.0%。

从调查可以看出，在养老方面，多数老人倾向于居家养老。

不过，中国的特色“421”家庭模式（即一对夫妇赡养4位老人、生育1个子女），给居家养老带来了严峻的挑战。

上班太忙顾不过来照顾老人？又不放心老人独自在家？

那么，关于智能居家养老，了解一下。

智能养老，在家也能照顾自己！

6月14日，“第十三届中国国际养老、辅具及康复医疗博览会”在上海开幕。

周到君去了现场，想为老年人，以及终会变成老年人的年轻人，看看未来居家养老怎样实现智能化。

作为上海市养老服务的重要展示平台，这里有关于养老服务、康复医疗、辅助器具、生活护理、健康管理、宜居建筑6大板块的产品、技术及服务。

周到君从食、住、行这几个方面，发现了几款智能养老产品。

智能手套

这款智能手套是针对手指不灵活，有运动功能障碍的人。

每个手指部分都装有运动感应器，改变传统枯燥的训练手法，通过游戏的方式，协调视觉与触觉，增加趣味性的同时，锻炼手指的活动力。

体验：游戏难度不大，但是需要一定的反映速度及握力，多种游戏可选，锻炼的同时可以解闷~

进化的手杖

这个多点手杖，很轻盈，手柄处根据手的形状设计，抓握容易，多角度的杖指可以牢牢抓住地面。

本体为铝合金，手柄为塑料树脂，杖指为合成橡胶。

体验：拿着不重，比起普通的拐杖，这款使用起来更有安全感。

无枕床垫

这是一款重力聚散平衡床垫，床垫内部填充的是树脂颗粒，可以分散人躺上去后的垂直重力，填充肩、颈、腰、膝、脚踝等凹陷处，改变睡姿的同时，床垫也会根据人的身体姿态自如地移动、调试。

据工作人员介绍，这个床垫可以使人体得到均匀的受力面，从而促进血液循环，改善肩颈脊椎损伤。

体验：床软软的，躺下去的时候整个身体像被包裹住了一样，很舒服。不过翻身的时候会有点不习惯，因为身体移动时，床垫也在调整。

家用洗发机

这是一款像吸尘器一样的洗发机，适用于行动不便的老人。

它有两种功效：喷水清洗的同时可以吸去污水，防止水花四溅，哪怕坐轮椅的老人也可以自主洗头。

体验：抹上专用的洗发剂、揉搓，随后用洗发机在头部摩擦、按摩……很舒服、很清凉。不过周到君觉得这款更适用与男士短发的洗发，长发并不适用。

食物增稠剂、胶化剂

如果家里的老人有吞咽困难，或者担心老人饮用液体时被呛到……来自日本的食用增稠剂就是非常友好的一款产品。

液体可以加入增稠剂，根据不同食感的需要，有微稠的花蜜状、中稠的蜜糖状，以及重稠的布丁状可以选择。

按照1:100的比例与饮用水混合~可以用勺子食用，就不会出现被呛到的情况。

对于吞咽苦难的老人，可以在固体食物中加入酵素胶化剂，改变淀粉的黏稠感。

比如将粥搅拌后加入胶化剂，它就会变成果冻的口感……

体验：喝了一口加入增稠剂的冰红茶，味道还是冰红茶的味道，不过没有液体的口感，没那么爽口，对于周到君来说，目前还不太适应……

“你呢，你老了想干吗？”

喝了加入增稠剂的冰红茶，周到君陷入了深深的思考，原来老年人的生活还有这样一面……不能大口吃肉，连喝水都要小心翼翼……

所以，当朋友反问：“你呢，你老了想干吗？”的时候……

我是这样回答的↓↓

2016年初发布的《上海养老服务发展报告（白皮书）》中预测，至2020年，上海常住老年人口总数将超过570万，且随着时间推移规模将持续扩大。

从户籍人口发展趋势来看，2015年至2020年间上海60岁及以上户籍老年人口年均增长量将超过21万，总量将于2018年突破500万，至2020年达到531万，预计2045年至2050年间将达到峰值。

未来，这群老龄化的队伍里，有你有我。

关注养老，从现在就开始吧，这个展会距离结束还有一天的时间。

“第十三届中国国际养老、辅具及康复医疗博览会”

时间：6月13-15日

地点：上海新国际博览中心W4/W5馆