端正心态，发现并了解原因，对症下药：

1、如果是因为工作环境，则需要自己敞开心扉，让自己在工作单位找到归属感，极力促进自身与同事之间的关系，提升并认可当前环境在自己心中的地位；

2、如果是因为工资待遇，则需要认清自身的能力，不能好高骛远，消除盲目的攀比心理，凭功受禄，学会满足；

3、如果是因为工作压力，则需要适当减少工作量，抽取闲暇时间，寻找一些能够宣泄情绪或者缓解疲劳的方法来放松自己，在能保证自己的工作状态之后，重新投入工作当中。