硬不起来办抓龙筋是可以起到一定作用的。抓龙筋其实就是一种按摩手法，通过揉捏，拍打，推拉，点指，打通堆积气结，解除深层次疲劳，加快生殖系统的血液循环。

除了抓龙筋的方法外，还可以通过饮食进行调理，少吃辛辣食品，饮食宜清淡，戒烟酒，而且要保证睡眠充足，休息时间足够，配合适当的运动，可以调节人的身体新陈代谢，令身体更加健康。