羊三宝是指：内腰子、羊鞭、羊蛋，属于滋补的食品，对于身体的免疫力的提升有很好的帮助，而且还能祛风湿。

羊腰子，羊的肾脏。又称内肾。剖开洗净用。有一定药用价值和食疗价值。羊肾味甘，性温。能补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。可单用本品熟食，或配伍杜仲、肉苁蓉等煮食。