为什么吃素感觉没力气（素食肉类蛋白质胆）

发布日期：2024-12-23 12:23:24 手机：https://m.qqhuangye.com/zhishi/453008.html 违规举报

为什么吃素感觉没力气

吃素会导致人们缺乏蛋白质等来自肉类的物质，人们要保持充沛的精力，每天需要大量蛋白质和脂肪，而肉类之品恰恰补充了素食的这一不足。另外，素食中植物纤维的成分较多，可使胆酸的重吸收降低，胆盐浓度也降低

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