1、卧室是我们睡觉休息的地方，要避免使用强光，否则会刺伤人的眼睛，影响人的睡眠质量，时间久了还会影响人的心情。

2、卧室最好不要安装日光灯，不仅灯光刺眼，还没有温馨的气氛。很多人会在床头安装壁灯或者摆放台灯，床头的灯不能太亮，可以根据自己的实际需求进行摆放。

3、卧室不要安装射灯，不仅照明范围有限，还会严重影响人的睡眠休息。

4、如果卧室安装多个灯，一定要避免布置在同一个高度上，最好是均匀布置，这样室内的光线也会更均匀。

而且如果要摆放落地灯，一定要放在合适的位置，光线不可以太强。