100g的月饼就是二两，直径4.6厘米，高3.9厘米，一斤的话是500g，个数就是5个。实际好吃的话个头小也无妨，省得吃不了都掰碎了。

而且每100克月饼里含有468千卡热量，并且含有29.1克的脂肪，这意味着吃100克这样的月饼带来的热量，以56公斤的成年女性为例，需要步行2小时23分钟，或者游泳50分钟才能消耗完，而慢跑则需要跑上1小时12分钟。