选择理想的高跟鞋高度的测量方法：

1、坐在靠背椅上，抬起脚向前伸直。脚踝及整个脚掌放松，让脚处于自然状态；坐下前先活动活动脚掌脚踝关节，确保自己能真正放松；

2、用尺子或者皮尺，量出“脚后跟”到“前掌后边缘”的垂直直线距离。这段距离，就是适合自己的高跟鞋鞋跟高度。