手指上的白圈消失的基本原因就是营养不良，缺乏微量元素导致的。补充植物蛋白，补充铁质，补充碘质等，一阶段即可恢复。

一、那个营养圈叫做半月痕，健康的人两只手加起来要有8个以上。代表一个人的精力是否旺盛。

二、两只手加起来不足8个，第一不能熬夜，精力不旺盛。

第二要加强锻炼。半月痕长的顺序是从大拇指向小拇指方向长：大拇指，食指，中指，无名指，小拇指。

如果一个人小拇指上有半月痕，而且很多的话，那个人一定是精力很旺盛，甚至脾气暴躁（精力太旺了）。通常是小拇指有一点就行，不要多。