踢毽子如何背后踢(也叫用脚侧面膝部)

   发布日期:2025-01-23 07:11:18     手机:https://m.qqhuangye.com/yule/tag/479098.html     违规举报

踢毽子如何背后踢

1、其实也不是很难,主要是基本功要扎实,也就是自己单踢要超过20,这样无论是单踢还是多人对踢都能稳了。剩下的就是自己多练习了,有一些技巧也是在实践中才能掌握的。

2、盘踢,也叫内踢,用脚内侧在身体前方或侧面踢,重点是用脚的内侧,这也是最容易上手的,只要不是运动白痴,总是可以连续提到个两下以上,就是成年之后筋骨硬了。

3、拐踢,也叫外踢,小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。

4、蹦踢,也叫膝击,膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。这个主要是用来接住别人攻击性比较强的毽子,而且是近身攻击的那种,此时你的小腿一下完全没有作用,大部分都是以救毽为主。

5、蹦踢,也叫直踢,用脚面在身体前方或侧面踢。这个很像足球里面的垫球。

 
 
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