时间管理的本质是选择，按自己的价值观进行选择。首先需要清晰自己的三观，然后用三观来建立一个判断依据，用来选择处理不同事物的优先级。在生活、工作中做到失衡而不失控，这才是正确的时间管理。

时间管理的目的是帮助自己过得更幸福，提高生活质量。分清生活中有哪些事情对自己更重要，把时间花在自己所喜欢的事情上。时间是无法进行管理的，但却可以去选择做或不做，还可以选择事务的优先顺序。