适量喝复合葡萄粉固体饮料不会发胖，过量食用，会胖。因为葡萄粉饮料的主要成分是葡萄。葡萄以葡萄糖为主。多吃容易胖，适量食用营养价值高。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。