脸部擦伤最好不要吃羊肉，因为羊肉是发物，吃了会影响伤口恢复。要多吃水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦猪肉、肉皮等含有丰富维生素C、E以及人体必须氨基酸的食物，这样有利于皮肤尽快恢复正常，防止外伤疤痕。