适合穿紧身运动服装。

普拉提是德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。

练习前其他准备：

1、普拉提垫，准备一块柔软垫子很重要，能防止运动过程中膝盖受伤；

2、普拉提球，是健身球，在某些普拉提动作中使用；

3、毛巾，练习过程中汗液较多，可以及时拿毛巾擦干；

4、水杯，运动过程中及时补充水分；

5、音乐播放设备，运动现场播放柔和舒适的音乐可营造整体气氛，延长运动时间。