燕窝里面的毛是金丝燕的羽毛，羽毛中的成分主要是蛋白质，但是，羽毛是不可被消化的纤维，即使吃了也无害，是会被排出体外的。

毛燕先泡在水里3分钟，同时用牙刷慢慢的整盏刷一遍，然后拿上来，放在密封盒子里30分钟后，用精密度高的镊子除去粗细毛，然后再水洗，放在滤网中（可以刷或搓捏）绒毛就很容易掉出来，再放到白色的瓷盘中，细小的绒毛就很容易可以被挑出，再用滤网在水中淘洗干净即可。