1、吐故纳新：原指人呼吸时，吐出浊气，吸进新鲜空气。现多用来比喻扬弃旧的、不好的，吸收新的，好的。

例句：党团组织都要经常进行整顿，吐故纳新，使我们的队伍永葆青春。

2、沁人肺腑：吸入新鲜空气像渗入内脏一样感到舒畅。

例句：满园的苹果、梨，在微风的吹拂下，散出缕缕果香，沁人心脾。

3、耳目一新：听到的、看到的跟以前完全不同，使人感到新鲜。

例句：归国华侨回到了家乡，眼前的变化令他耳目一新。