心情低谷的意思就是情绪很低落，整个人都开心不起来，会闷闷不乐。当自己的心情处于低谷期时，要抛弃自己的负面情绪，写下自己不开心的事，去看看电影，听听歌来转移自己的注意力，不要沉浸在悲伤的氛围里。