O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到比较好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。建议0型血的人，血液比较稀，不利于血液的凝固。