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健身要每天消耗多少卡

   发布日期：2024-12-25 18:43:33     手机：https://m.qqhuangye.com/wenda/tag/471040.html     违规举报

健身要每天消耗多少卡

一般人每天也要至少运动消耗200-300卡路里的热量,如果是想减肥,那么一天400-500卡路里的热量消耗是最好的,当然同时,每天摄取的热量也不能低于1200卡路里。

 
 
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